Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Dieta Weight Watchers – slăbire fără alimente interzise

Roşii coapte umplute cu spanac

Dieta cu sucuri sau juicingul – Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă

Sos béchamel

Supă de legume

Salată cu bacon

Armando, „drogul femeilor” de la sala de sport

Greşeli pe care le faci după antrenament

Oboseala cronică: ce să mănânci ca să o combaţi!

Drob de miel tradiţional – rețetă de aperitiv pentru Paște

Slăbeşti fără să trişezi. Când cântarul nu îţi arată tocmai ce-ţi doreai…

Rețetă coaste de miel de la Chef Jakob Hausmann!

Fii cumpătat la masa de Paşte, ca să nu ajungi la Urgenţe!

Drob de pui și miel pentru Paște

Află părerea doctorului Mencinicopschi despre cozonac!

Miel cu spanac

Drob de miel în foietaj

Ciorbă de miel cu leuştean şi ceapă verde

Pască tradiţională cu brânză de vaci și aluat pufos

Postul – o detoxifiere inteligentă!

Drob din legume

Top alimente care provoacă STRES!

Exerciţii pentru coapse şi şolduri – Uită tot ce ştiai, pune asta în aplicare!

Învaţă cum să combini corect alimentele!

Iaurtul, secretul longevităţii! Lucruri pe care nu le ştiai

Drob cu legume şi soia

Tajine marocan de miel cu ulei de argan

Friptură de miel cu vin și usturoi

Cum se aleg şi conservă corect legumele

Coapsele ferme te fac şi mai sexi!

Supa-cremă de broccoli şi conopidă

5 reguli de aur pentru cei care fac sport in aer liber

Antrenamentul-şoc al unei sedentare înrăite

Salată de creveţi cu avocado şi mango

Alergatul – beneficii în toate planurile

Pericolul din salata de icre

Bomboane cu ovăz şi ghimbir

Antrenorul personal – cum NU ar trebui să fie!

E-uri: periculoase sau inofensive?

Luna cumpărăturilor sănătoase – Ce mănâncă dr. Menci?

Fettuccine de primăvară cu busuioc

Cum să slăbeşti fără dietă!

Friptură asiatică cu broccoli

Broccoli cu fasole

Ardei umpluţi cu nuci şi porumb

Cartofi cu legume la cuptor

Piele fermă? Sfaturi de dietă pentru a păstra fermitatea pielii

Slăbire rapidă? Se poate, dacă urmezi 4 reguli de bun-simţ!

5 alimente bogate în grăsimi sănătoase

Ghidul vieţii fericite şi sănătoase în 7 paşi simpli

Salată orientală

Penne cu creveţi şi sos de smântână

3 adevăruri DULCI despre consumul de ciocolată

Detoxifiere de weekend – Scapă de toxine în doar 2 zile!

Fursecuri crocante din fulgi de ovăz şi măr

100% gratis: Fitness în aer liber!

Dietă-şoc? Iată 6 motive pentru care va da greş!

Salată de spanac, ciuperci si ouă

Motivul pentru care nu e bine să mâncăm după ora 7 seara

Gazpacho

Cerealele îţi compromit dieta? Să descifrăm misterul!

Prăjitură de vanilie cu glazură de unt

Penne cu sos de broccoli şi muguri de pin

Carnea, parte a unei diete sănătoase!

Mersul pe role: mai sănătos decât crezi!

Slăbitul îşi ia liber în weekend!

Cautare