Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Porumb copt cu brânză şi unt cu usturoi

Sandviş cu ton

Frigărui de porc cu curry

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: „Sfaturi de pus în geanta de voiaj”

Tiramisu cu căpşuni

Sport: despre cât e de important şi cum să-l faci mai distractiv!

Exerciţiile Zumba – Te distrezi pe ritmuri latino şi scapi de colăcei!

Detoxifierea, bună sau rea?

Nu mai sări peste mese! Învaţă, în sfârşit, cum să mănânci!

Ghidul vieţii sănătoase – reguli pe care TREBUIE să le ştii!

Înotul: beneficii, stiluri de înot şi riscuri

Legume de vară la grătar

Muşchi de porc la grătar

Fii propriul tău nutriţionist pentru a ajunge la greutatea dorită!

Pui la grătar în stil tailandez

Dovlecei umpluţi cu carne tocată la cuptor

Franta: 365 de zile – 365 feluri de branza

Obezitate, încotro? Despre slabire, cu şi fără chirurgie

Păstrăv la grătar după Jamie Oliver

Somon la grătar în stil asiatic

Sorbet de fructe: Deserturi usoare pentru zile fierbinti

Reînvaţă să mănânci: Spune NU dietei, spune DA plăcerii!

Dietă de mireasă sau cum să pierzi 10% din grăsimea corporală în doar 10 zile!

Dr. Mihaela Bilic te convinge să faci sport!

Pregăteşte-ţi cămara pentru iarnă: Sfaturi pentru conservarea legumelor şi fructelor

Vara se numără kilogramele în minus!

Pui cu sos de caise

Când şi cum să consumăm băuturi alcoolice!

Meniu de vară, la mare: gogoşi, porumb fiert, clătite – aveţi grijă de unde le cumpăraţi!

Tartă de vară cu nectarine şi zmeură

Carbohidraţii şi indicele glicemic în diete şi cure de slăbire

Supă de roşii fără foc

Bărbaţii nu le pot rezista! Acestea sunt alimentele şi băuturile care duc la apariţia burţii

Un pahar de suc: revigorant sau pericol pentru siluetă?

Pandişpan cu vişine

Dieta japoneză, secretul vieţii lungi şi sănătoase?

Budincă cu lapte de ovăz, cireşe şi scorţişoară

5 întrebări la care trebuie să îţi răspunzi înainte de o dietă

Bere înseamnă vitamine, minerale şi antioxidanţi! Vezi ce boli poate preveni consumul moderat de bere

Tortillas braziliene cu piept de pui la grătar, sos de lămâie verde şi orez brun

Sandviş gustos şi friptură perfectă la grătar pentru un picnic reuşit!

Reţetă Dukan – Mâncare de vinete cu usturoi şi roşii

Baby caracatiţă marinată

Caracatiţă cu ulei de măsline

(P) Greutatea indicată de cântar nu este cea mai importantă, în ceea ce priveşte sănătatea dumneavoastră

Top 5 alimente pentru un abdomen plat

Sporturi anti-plictiseală: snorkeling, înotul cu delfini, zborul cu parapanta şi 2 alternative de criză

Mituri şi adevăruri despre ouă, carbohidraţi şi mese la ore târzii

Cocteiluri răcoroase cu fructe de vară

Supă de mazăre simplă si rapidă

Eşti la dietă? Reînvaţă să găteşti!

Împiedică supra-alimentarea cu ajutorul enzimelor!

Smoothie cu căpşuni, fulgi de ovăz şi lapte de soia

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: „Regula de bun simţ a unei vieţi sănătoase”

Lapte de soia – o minune pentru organism!

10 cocktailuri non-alcoolice pentru zile fierbinti

Carne de pui cu hormoni, arsenic şi antibiotice – Ştii ce mănânci?

Dieta de 3 zile care te scapă de 5 kilograme

Prăjituri crocante de ciocolată

Hai să slăbim vara aceasta!

Îngheţată cu ciocolată neagră şi mentă

Cum cureţi uşor o rodie

Top 9 alimente „inteligente” – Fii deştept mâncând corect!

Figurine de marţipan

Prăjitură cu mere şi migdale

Bigorexia sau obsesia pentru muşchi – de la dorinţă la tulburare psihică

Cautare