Budincă cu mure şi kefir: Reţetă fără zahăr şi fără gluten

Reţetă de budincă cu mure şi kefir, fără zahăr şi fără gluten. Se prepară uşor, este sănătoasă şi săţioasă.

O dietă bogată în zahăr rafinat este asociată cu diverse afecţiuni, precum obezitate, hiperactivitate, carii dentare sau dezechilibre hormonale. De asemenea, s-a afirmat că există o legătură între zahăr şi boala Alzheimer.

Majoritatea oamenilor tolerează glutenul bine, însă poate cauza diverse afecţiuni, precum boala celiacă, sensibilitatea la gluten sau alergia la grâu.

Pentru a te bucura în continuare de gustările dulci şi pentru a avea un corp sănătos, poţi încerca o reţetă simplă, fără zahăr şi fără gluten, de budincă cu mure şi kefir.

Citeşte AICI continuarea articolului.