Laptele de aur ajută la slăbit și te protejează de infecții în sezonul rece. Rețeta cu 5 ingrediente

Dacă vrei să întâmpini sezonul rece cu un sistem imunitar puternic, consumă mai des lapte de aur, o băutură indiană nutritivă cu multiple beneficii. Având la bază un condiment recunoscut pentru proprietățile sale medicinale, respectiv turmericul, laptele de aur este un remediu ideal pentru perioadele de gripă, răceală și alte infecții ale tractului respirator.

Dr. Oana Bogdana Al-Zaben, Nutriționist-Dietetician, detaliază beneficiile laptelui de aur și modul de preparare al acestei băuturi delicioase și sănătoase.

Rețetă de turmeric latte din 5 ingrediente

Avem nevoie de:

Recomandări

Sindromul metabolic și rezistența la insulină, un „cuplu” care te poate ucide. Ce regim alimentar trebuie…

Detoxifierea de toamnă – cum să-ți „restartezi” organismul și să slăbești sănătos cu alimente de sezon  

• o jumătate de linguriță de turmeric sau o bucățică de turmeric proaspăt
• o jumătate de lingurița de cardamom
• o cană de lapte de cocos
• miere sau ștevie, după gust
• scorțișoară, după gust

Toate ingredientele se fierb, amestecându-se constant timp de 5 minute.

Ce beneficii are laptele de aur

• susține sistemul imunitar
• remediu comun folosit pentru perioadele de gripă, răceală și infecții ale tractului respirator
• îmbunătățește digestia
• are acțiune hepatoprotectoare și detoxifiantă
• adjuvant în tratamentul bolilor autoimune
• este antiinflamator natural