Diete și Sport / Rețete culinare

Aici ai rețete culinare și mâncăruri pentru o alimentație sănătoasă, rețete de mâncare pentru toată familia. Găsești rețete tradiționale sau internaționale, retete culinare de mâncăruri explicate pas cu pas, rețete simple și rețete culinare rapide. Vezi rețetele cu carne: rețete cu pui, rețete cu carne de porc sau vita, rețete cu curcan sau rețete cu pește. Ai multe felurile de mâncare cu carne, dar dacă vrei rețete de mâncare fără carne ai și rețete vegetariene. Ai și rețete vegane sau rețete culinare pentru diferite diete de slăbire, rețete de post sau rețete dietetice. Citește despre cum să gătești sănătos și sfaturi practice pentru o alimentație sănătoasă.

Înghețată de avocado: desertul care să nu-ți lipsească din congelator

Înghețată de avocado: desertul care să nu-ți lipsească din congelator

Chifteluțe cu mămăliguță, un deliciu pentru cină

Chifteluțe cu mămăliguță, un deliciu pentru cină

Supă de pui cu găluște pufoase din griș - cel mai bun leac pentru răceală

Supă de pui cu găluște pufoase din griș – cel mai bun leac pentru răceală

Smoothie de dovleac din doar 3 ingrediente

Smoothie de dovleac din doar 3 ingrediente

Rețetă de anghinare marinată: face minuni pentru ficat și stomac

Rețetă de anghinare marinată: face minuni pentru ficat și stomac

Cocktail-uri japoneze moderne: trei rețete de toamnă

Cocktail-uri japoneze moderne: trei rețete de toamnă

Trufe de ciocolată din 3 ingrediente, un desert de 164 de calorii

Trufe de ciocolată din 3 ingrediente, un desert de 164 de calorii

Gogoși poloneze (paczki) - cum faci aluatul ca să obții gogoși pufoase care se topesc în gură

Gogoși poloneze (paczki) – cum faci aluatul ca să obții gogoși pufoase care se topesc în gură

Prăjitură răsturnată cu caise - un desert delicios și incredibil de aspectuos

Prăjitură răsturnată cu caise – un desert delicios și incredibil de aspectuos

Cremă de brânză feta cu roșii la cuptor REȚETĂ

Cremă de brânză feta cu roșii la cuptor REȚETĂ

Noodles Soba cu roșii cherry, în doar 15 minute

Noodles Soba cu roșii cherry, în doar 15 minute

Mere uscate la cuptor, o gustare dulce perfectă la dietă: rețetă, beneficii, calorii

Mere uscate la cuptor, o gustare dulce perfectă la dietă: rețetă, beneficii, calorii

French toast cu fructe de pădure pentru micul dejun

French toast cu fructe de pădure pentru micul dejun

Griș cu lapte cremos - cel mai rapid și ușor de preparat desert. E gata în 10 minute!

Griș cu lapte cremos – cel mai rapid și ușor de preparat desert. E gata în 10 minute!

Paste cu brânză dulce la cuptor - desertul copilăriei, simplu și rapid de preparat

Paste cu brânză dulce la cuptor – desertul copilăriei, simplu și rapid de preparat

Degețele de pește la cuptor - crocante, delicioase, ușor de preparat!

Degețele de pește la cuptor – crocante, delicioase, ușor de preparat!

Cum să faci aluat de vafe belgiene - rețeta unui desert fabulos

Cum să faci aluat de vafe belgiene – rețeta unui desert fabulos

Sos de pizza făcut în casă - cea mai bună rețetă

Sos de pizza făcut în casă – cea mai bună rețetă

Salată coleslaw cu iaurt - rețetă și trucuri pentru a obține o salată cu gust delicios

Salată coleslaw cu iaurt – rețetă și trucuri pentru a obține o salată cu gust delicios

Ceapă roșie murată rapid - e gata în doar 1 oră!

Ceapă roșie murată rapid – e gata în doar 1 oră!

Chifteluțe din conopidă și dovlecel – rețetă cu puține calorii, la cuptor

Chifteluțe din conopidă și dovlecel – rețetă cu puține calorii, la cuptor

Cum să faci sushi fără pește și fără orez! Rețetă raw vegan de la chef Ligia Pop

Cum să faci sushi fără pește și fără orez! Rețetă raw vegan de la chef Ligia Pop

Dulceață de mure - rețetă pentru începători

Dulceață de mure – rețetă pentru începători

Rețetă de gyros de pui autentic grecesc. Cum se marinează carnea, cum faci sosul tzatziki și pita

Rețetă de gyros de pui autentic grecesc. Cum se marinează carnea, cum faci sosul tzatziki și pita

Crumble cu mere și fulgi de ovăz - desertul delicios, crocant și dulce atât cât trebuie

Crumble cu mere și fulgi de ovăz – desertul delicios, crocant și dulce atât cât trebuie

B52, desertul lichid care creează dependență! Rețeta celebrului cocktail alcoolic

B52, desertul lichid care creează dependență! Rețeta celebrului cocktail alcoolic

Crème brûlée, desertul regal ușor de făcut acasă. Rețeta din 5 ingrediente

Crème brûlée, desertul regal ușor de făcut acasă. Rețeta din 5 ingrediente

Vinete umplute cu carne de pui la cuptor. Un preparat delicios, cu puține calorii

Vinete umplute cu carne de pui la cuptor. Un preparat delicios, cu puține calorii

Socca, cea mai sănătoasă gustare din năut

Socca, cea mai sănătoasă gustare din năut

Cum să faci inele de ceapă pane delicioase. Rețeta super simplă!

Cum să faci inele de ceapă pane delicioase. Rețeta super simplă!

Burger cu avocado și ou ochi - o alegere inspirată pentru micul dejun

Burger cu avocado și ou ochi – o alegere inspirată pentru micul dejun

Tiropita, plăcintă grecească cu brânză feta și ricotta. Rețeta unui desert autentic grecesc

Tiropita, plăcintă grecească cu brânză feta și ricotta. Rețeta unui desert autentic grecesc

Pâine raw-vegan (fără făină, fără coacere) - rețetă de Ligia Pop, chef & coach

Pâine raw-vegan (fără făină, fără coacere) – rețetă de Ligia Pop, chef & coach

Smoothie verde la bol cu kiwi și goji, cel mai consistent mic dejun

Smoothie verde la bol cu kiwi și goji, cel mai consistent mic dejun

Salată cu ton și iaurt: rețetă

Salată cu ton și iaurt: rețetă

CSÎD a încercat: iaurt proteic înghețat - rețeta verii

CSÎD a încercat: iaurt proteic înghețat – rețeta verii

Spumă de căpșuni - cea mai simplă reţetă

Spumă de căpșuni – cea mai simplă reţetă

Clătite americane – reţeta pas cu pas

Clătite americane – reţeta pas cu pas

CSÎD a încercat: Socată fără zahăr - rețetă răcoritoare

CSÎD a încercat: Socată fără zahăr – rețetă răcoritoare

Prăjitură cu ovăz, ciocolată neagră și nuci - rețetă rapidă, sănătoasă, fără coacere

Prăjitură cu ovăz, ciocolată neagră și nuci – rețetă rapidă, sănătoasă, fără coacere

Musaca de vinete cu carne tocată de vită - un preparat delicios, cu puțini carbohidrați

Musaca de vinete cu carne tocată de vită – un preparat delicios, cu puțini carbohidrați

Pâine prăjită cu ou și lapte (friganele) - rețeta unui desert care ne-a marcat copilăria

Pâine prăjită cu ou și lapte (friganele) – rețeta unui desert care ne-a marcat copilăria

Savarine cu dichis - cum se prepară aluatul și siropul delicios

Savarine cu dichis – cum se prepară aluatul și siropul delicios

Hamsii prăjite în mălai, la cuptor - rețeta simplă, rapidă, dietetică

Hamsii prăjite în mălai, la cuptor – rețeta simplă, rapidă, dietetică

Espresso Martini: rețeta celui mai cool cocktail de vară

Espresso Martini: rețeta celui mai cool cocktail de vară

Papanași cu brânză de vaci, pufoși, fragezi și aromați - rețeta tradițională

Papanași cu brânză de vaci, pufoși, fragezi și aromați – rețeta tradițională

Kebab vegetarian la cuptor sau grătar - rețetă ușoară, de vară, cu multe legume și puține calorii

Kebab vegetarian la cuptor sau grătar – rețetă ușoară, de vară, cu multe legume și puține calorii

Dulceața de cireșe amare - secretul celei mai bune rețete de la bunica Natalia

Dulceața de cireșe amare – secretul celei mai bune rețete de la bunica Natalia

Rețetă de salată sățioasă cu puține calorii - cum să mănânci sănătos și gustos

Rețetă de salată sățioasă cu puține calorii – cum să mănânci sănătos și gustos

Rețete cu cartofi dulci. Nu ai cum să le reziști!

Rețete cu cartofi dulci. Nu ai cum să le reziști!

Tartă cu vișine pufoasă - rețeta bunicii Natalia

Tartă cu vișine pufoasă – rețeta bunicii Natalia

Ketchup de fructe, sosul preferat al canadienilor. Cum se prepară

Ketchup de fructe, sosul preferat al canadienilor. Cum se prepară

Borș de fasole verde sau galbenă și verdeață proaspătă - rețetă de vară ușoară și rapidă

Borș de fasole verde sau galbenă și verdeață proaspătă – rețetă de vară ușoară și rapidă

Salate cu fasole: rețete cu pesto și merișoare

Salate cu fasole: rețete cu pesto și merișoare

Sos de căpșuni delicios - rețeta simplă, din 4 ingrediente

Sos de căpșuni delicios – rețeta simplă, din 4 ingrediente

Ochiuri prăjite în pesto: rețeta care face furori pe TikTok

Ochiuri prăjite în pesto: rețeta care face furori pe TikTok

Cheesecake vegan cu matcha: fără brânză, fără zahăr, fără coacere

Cheesecake vegan cu matcha: fără brânză, fără zahăr, fără coacere

Omletă la cuptor cu legume, șuncă și brânză - un preparat delicios pentru toată familia

Omletă la cuptor cu legume, șuncă și brânză – un preparat delicios pentru toată familia

Dulceața din petale de trandafir: rețeta simplă, fără gelatină

Dulceața din petale de trandafir: rețeta simplă, fără gelatină

Frișca din lapte de cocos: fără lactoză, fără zahăr, delicioasă

Frișca din lapte de cocos: fără lactoză, fără zahăr, delicioasă

Ouă la cuptor în tavă de brioșe: rețetă pentru micul dejun pe placul tuturor

Ouă la cuptor în tavă de brioșe: rețetă pentru micul dejun pe placul tuturor

Frappe de matcha cu lapte vegetal: o băutură energizantă delicioasă

Frappe de matcha cu lapte vegetal: o băutură energizantă delicioasă

Mămăligă ca la americani: rețetă cu parmezan, lapte de migdale și ciuperci

Mămăligă ca la americani: rețetă cu parmezan, lapte de migdale și ciuperci

Prăjitura cu mălai și portocale, fără gluten - un desert delicios și simplu de făcut

Prăjitura cu mălai și portocale, fără gluten – un desert delicios și simplu de făcut

Prăjitură Harissa cu griș, însiropată cu apă de trandafiri - rețetă arăbească

Prăjitură Harissa cu griș, însiropată cu apă de trandafiri – rețetă arăbească

Cocktailuri non-alcoolice: 5 rețete de băuturi răcoritoare delicioase

Cocktailuri non-alcoolice: 5 rețete de băuturi răcoritoare delicioase