Rețeta secretă a Marinei Voica. Supa care i-a menținut silueta de-a lungul timpului

Marina Voica, cunoscuta cântăreață și personalitate din România, a fost mereu admirată nu doar pentru talentul său vocal, dar și pentru silueta sa zveltă și energia debordantă. Într-un interviu recent, artista a împărtășit un secret din rutina sa de zi cu zi: supa preferată, care a ajutat-o să își mențină o formă fizică de invidiat de-a lungul anilor.

Chiar dacă nu a fost niciodată o persoană „plinuță”, Marina Voica este un exemplu de disciplină și atenție la alimentație. Dar care este rețeta acestei supe care i-a adus atât de multe beneficii?

Supa de legume, rețeta preferată a Marinei Voica

Marina Voica a explicat că supa pe care o prepară este una simplă, dar extrem de eficientă pentru menținerea greutății ideale. Aceasta este o supă de găină cu tăieței, bogată în nutrienți și fibre, care nu doar că te ajută să îți reglezi greutatea, dar îți oferă și energia necesară pentru a te simți plin și sățios pe parcursul zilei.

Recomandări

Secretul pentru cel mai delicios și pufos piure de cartofi! Poți uita de metoda tradițională de…

Sarmale ca în Maramureș: secretul gustului de altădată, dezvăluit de gospodinele iscusite

„Mănânc foarte puţin. Am renunţat la pâine şi rareori consum câte o felie pe zi. Cu dulciurile, la fel. Norocul meu e că nu îmi plac. Mai bine îmi dai ceva acru, cum ar fi castraveţi muraţi. Nu am fost niciodată plinuţă. Mănânc îndeosebi supă de găină cu tăieței”, mărturisea Marina Voica în urmă cu ceva timp pentru Click!

Cum se prepară supa de găină cu tăieței?

Ingrediente:

• o găină
• 2 morcovi medii
• o rădăcină de păstârnac
• o rădăcină de pătrunjel
• o ceapă medie albă
•  2 felii de rădăcină de țelină groase de cca 2 cm
• sare
• piper
• pătrunjel

Mod de preparare:

Tăiem găina în bucăți potrivite, după care punem carnea la fiert în 6 l de apă rece și o lingură sa de sare. Când supa începe să dea în clocot, se adună spuma formată pe deasupra. Ulterior, adăugăm morcovii, rădăcina de păstârnac și pătrunjel curățate și spălate. De asemenea, se pun feliile de țelină și ceapa întreagă. Supra se fierbe la foc mic până când carnea ajunge să se pătrundă. Folosim 100 de grame de tăieței și continuăm să fierbem supa pentru câteva minute în plus. La final adăugăm pătrunjel proaspăt tocat și piper măcinat.

Cum poate ajuta această supă în menținerea siluetei?

Marina Voica a menționat că, pe lângă faptul că supa este un aliat de nădejde în controlul greutății, aceasta face parte dintr-un stil de viață echilibrat, care include și exerciții fizice și o alimentație variată. Deși nu este o dietă drastică, supa de legume este o opțiune excelentă pentru zilele în care simți nevoia de o masă ușoară, dar sățioasă.

„Nu trebuie să te înfometezi sau să ții diete drastice pentru a arăta bine. Important este să îți hrănești corpul cu alimente bune și sănătoase. Supa mea preferată este o alegere perfectă pentru a mă menține în formă și a-mi păstra energia toată ziua”, a adăugat Marina Voica.

Sursă foto: Facebook Marina Voica