7 din 10 adolescenți nu practică suficient sport în România. Bogdan Rath, cel mai titrat jucator de polo pe apă: La noi nu se înțelege că sportul este sănătatea unei națiuni

Doar 28% dintre adolescenții din România cu vârste cuprinse între 11-15 ani practică un nivel minim necesar de activități fizice și sport, pentru a menține o stare bună de sănătate, indică un studiu efectuat de OMS. Totodată, doar 23% dintre aceștia desfășoară suficiente activități fizice moderate și intense pentru etapa lor de dezvoltare, ceea ce a dus in ultimii ani la creșterea numărului de copiii cu creșteri dizarmonice din cauza greutății și a problemelor de sănătate produse de riscul pre-obezității și obezității, potrivit aceluiasi studiu, analizat de High5 Podcast.

Statisticile îngrijorătoare privind nivelul scăzut de activitate fizică în rândul adolescenților români pot genera o problemă de sănătate publică, iar lipsa mișcării afectează nu doar sănătatea fizică, ci și pe cea mentală, punând în pericol creșterea armonioasă a acestora, avertizează Bogdan Rath, cel mai titrat jucător român de polo pe apă din toate timpurile și antrenorul echipei naționale de polo.

„Astăzi nu mai există sportul de masă, sportul pentru toți. Există oameni care, pentru copii apți, au luat certificate să fie scutiți de la sport, ceea ce e doar un aspect al unui fenomen mai amplu. Nu se înțelege că sportul este sănătatea unei națiuni. Prin opoziție, alte state alocă foarte mulți bani și creează structuri, creează mijloace pentru sport”, a declarat Bogdan Rath pentru High5.

Recomandări

Pilates Works la Shiseido Spa – Arta mișcării, echilibrul corpului și minții

(P) Aminoacizii: Ce sunt, tipuri și rolul lor în sănătatea organismului

Bogdan Ruth atrage atenția asupra unei probleme esențiale: mentalitatea românilor față de sport și importanța acestuia în viața adolescenților. El subliniază că schimbarea percepției colective despre activitatea fizică este crucială pentru sănătatea generațiilor viitoare, iar acest lucru poate fi îmbunătățit prin programe bine structurate și inițiative care să promoveze mișcarea.

Copiii și adolescenții cu vârste cuprinse între 5 și 17 ani ar trebui să efectueze în fiecare săptămână cel puțin 60 de minute pe zi activitate fizică de intensitate moderată până la intensă, precum și activități care întăresc mușchii și oasele, în cel puțin 3 zile pe săptămână, astfel reducând sedentarismul, în special timpul petrecut în fața ecranelor (TV, computer, laptop, telefon), potrivit studiului.

Bogdan Ruth pune accentul pe schimbarea profundă în obiceiurile de joacă și activitatile fizice ale copiilor și adolescenților din zilele noastre, apărute din cauza accesului facil la tehnologie și a sedentarismului care a înlocuit jocurile tradiționale, cu rol important în dezvoltarea abilităților acestora.

„Jucatul afară aproape că nu mai există astăzi. Înainte lucrurile veneau cu un bagaj.  Șotronul sau cățăratul în pom, dădeau un bagaj mare din punct de vedere motric și fizic. Ce se întâmplă în prezent în momentul în care un adolescent are de ales între o minge sau alternativa de a sta pe telefon?! Dispar normele” , a declarat Bogdan Rath, in acelasi podcast.