Dovada că yoga poate fi inspiraţională şi sexy – GALERIE FOTO

Despre beneficiile pe care le are yoga asupra organismului s-a scris foarte mult. Heidi Williams a folosit această practica străveche pentru a-şi vindeca nu numai corpul, ci şi sufletul.

Tânăra fost violată în urma cu mai mulţi ani şi din cauza acestui eveniment a suferit de depresie, anxietate şi stres post-traumatic. A apelat la yoga pentru a găsi pacea de care avea nevoie. Acum, tânăra a decis să îi ajute pe cei din jurul ei prin fotografiile ei  inspiraţionale.

Williams a vorbit despre experienţa sa pentru a oferi speranţa celor care au trecut prin suferinţe similare. Aceasta a creat un grup al cărui scop este să ajute supravieţuitorii violurilor să îşi recapete sănătatea mintală. „Yoga m-a ajutat sa ajung într-un loc sigur. Un loc plin de pace si acceptare de sine”, a spus Williams.

Recomandări

5 mişcări yoga pe care le poţi face în viaţa de zi cu zi

Beneficiile yoga pentru copii

Imaginile pe care le postează pe Instagram conţin, pe lângă poziţii impresionante, şi citate motivaţionale destinate să îi ajute pe care care sunt în căutarea păcii interioare.