La 62 de ani arată mai bine decât la 18! Care este secretul celei mai în formă „bunicuțe”, care a născut de cinci ori

Vârsta este cu adevărat doar un număr, iar Jacqueline Hooton este dovada vie a acestui lucru. La 62 de ani, femeia pasionată de fitness și bunică a devenit o senzație pe Instagram, împărtășindu-și călătoria către sănătate și fitness, arătând absolut uimitor. Ea își poartă cu mândrie părul cărunt și fizicul sculptat, demonstrând că femeile pot fi superbe la orice vârstă.

Bunicuța care arată mai bine la 62 de ani decât la 18

Pentru Jacqueline, însă, nu este vorba doar despre imagine, ci și despre cum se simte, iar în acest moment, mai bine ca niciodată. În ciuda provocărilor care vin odată cu înaintarea în vârstă, ea își atribuie forma fizică excepțională unei practici esențiale.

Recent, bunica a mărturisit că este într-o formă mai bună acum decât la 18 ani, chiar și după ce a născut cinci copii. Este o adevărată sursă de inspirație.

Recomandări

Ce să nu mănânci înainte de antrenament: Alimente care îți pot afecta performanța

7 din 10 adolescenți nu practică suficient sport în România. Bogdan Rath, cel mai titrat jucator…

Citește și: Barbara Mori, cea mai sexy bunică. Cum își menține silueta fără nicio dietă, la 45 de ani

„Într-o zi te trezești și ai 62 de ani, și nu este deloc așa cum ți-ai imaginat când aveai 18! Corpul meu de 62 de ani este foarte diferit de cel de la 18.

În primul rând, corpul meu a crescut și a dat naștere la cinci copii. Da, am avut unele provocări fizice și obstacole de depășit pe măsură ce am îmbătrânit, inclusiv trei operații la umăr, multiple pierderi de sarcină, osteoartrită și o intervenție chirurgicală la încheietura mâinii după un accident nefericit.

Dar sunt mai puternică, mult mai puternică la 62 de ani decât eram la 18, datorită celor 30 de ani de antrenament de forță. Inima mea este sănătoasă după 35 de ani de exerciții cardiovasculare regulate, iar corpul meu se mișcă fluid.

Nu este vorba despre a arăta mai tânăr, ci despre cum ne simțim și cum funcționăm pe măsură ce îmbătrânim. Asta este ceea ce contează cu adevărat”, a spus Jacqueline potrivit Mirror.

Ea își atribuie condiția fizică incredibilă adoptării unui stil de viață activ, care include antrenamente regulate și chiar ridicarea greutăților. Alegerea unui stil de viață bazat pe bunăstare a dat roade, iar Jacqueline își trăiește anii maturității cu entuziasm.

Ultima sa postare pe Instagram a strâns peste 15.000 de aprecieri, iar secțiunea de comentarii s-a umplut rapid cu admiratori.

Foto: @hergardengym/Instagram