Laura Călin: 10 dintre beneficiile yoga  

”Puterea Feminității. Arta Seducției” este cartea abia lansată de Laura Călin. Ea aduce un manifest exprimării puterii feminității. Am stat de vorbă despre cum i-a schimbat viața yoga și despre ce înseamnă să fii feminină.

CSÎD: Cum ți-a schimbat yoga viața?
Laura Călin: Mi-a dat altă perspectivă, m-a centrat, disciplinat și m-a dus pe drumul cunoașterii de sine. Tot yoga mi-a deschis ochii către acceptarea și exprimarea propriei feminități pe care o percepeam înainte ca pe o slăbiciune.

CSÎD: Când ai început să practici yoga?

Recomandări

Laura Călin: ”Pierderea feminității poate duce la dezechilibru, stres, blocaj și rigiditate”

Cum să respiri corect? Explică Desirée Halaseh, instructor yoga în Bali

Laura Călin: Călatoria mea în lumea yoga a început acum doisprezece ani.

Cum îți schimbă viața yoga

CSÎD: Dă-le cititorilor noștri 10 motive pentru a încerca o sesiune de yoga. Sau mai multe?

• Laura Călin: Respirație completă și conștientă
• Flexibilitate
• Tonifiere
• Disciplina
• Creșterea atenției
• Mărirea puterii de concentrare
• Meditație și interiorizare
• Autocunoaștere
• Ancorarea în prezent

Laura a adoptat o dietă vegetariană

CSÎD: Ce dietă ai?

Laura Călin: Am o dietă vegetariană low carb.

CSÎD: Ai avut vreodată probleme cu kilogramele în plus?

Laura Călin: Am avut la un moment dat tentația carbohidraților. Ador pizza și pastele și mi-a fost destul de greu să le scot din dietă. N-aș putea spune că am avut probleme cu kilogramele, sunt de câțiva ani cu o greutate care gravitează pe la 52 de kilograme plus minus un kilogram.

CSÎD: Ce înseamnă din punctul tău de vedere o femeie feminină?

Laura Călin: Feminitatea, așa cum o văd și mai ales cum o simt, înseamnă mai mult decât ceea ce vedem în oglindă, mai mult decât aparență și înfățișare. Dincolo de rochii fluide, pantofi stiletto, ruj roșu, păr lung și ondulat, feminitatea este o stare.

Energia feminină nu este doar despre make-up, bucle, haine sexy – acestea pot accentua o înfățișare feminină dar, dacă nu există o bază, un miez, nu ai cum să devii mai feminină cu nişte artificii.