Revolutia celor 1.000 de flotari

Exista un domn in America,
Ted Skup pe numele sau, care a scos o carte in care ii indeamna pe
barbati, femei, copii sa faca 1.000 de flotari zilnic pentru a
invinge ne­voia de rontait pe care le-o da recesiunea si pentru a
se mentine in forma. El le face, ba chiar se lauda cu 10 milioane
de flotari in ultimii 25 de ani.

„Flotarile au fost me­reu percepute ca un soi de exercitiu de
in­calzire pana acum”, spune Skup. „Dar nu sunt doar un exercitiu,
sunt un «fitness
life­style.»” E cel mai bun mod de a-ti lucra intregul corp. Si
sunt 100% gratuite”, mai adauga pentru „The Telegraph”. Omul tocmai
si-a lansat volumul „Death, Taxes&Push-Ups”. Adica „Moartea,
taxele si flotarile”.

Nu regim, nu abdomene. Relaxare

Recomandări

(P) Black Friday 2024 la HUAWEI Store: Ultimul Black Weekend cu reduceri fantastice! Campania continuă cu…

Ce procent de grăsime corporală trebuie să ai în corp să ți se vadă „pătrățelele”. Numărul…

Femeile care vor sa piarda din greutate trebuie sa uite de

diete drastice si sa invete sa se relaxeze,
aflam dintr-un studiu citat si de „Daily Mail”. La sfarsitul
cercetarii de care vorbim si care a durat 2 ani, femeile care au
urmat un program de yoga si meditatie au slabit si nu au mai pus
kilogramele la loc, in vreme ce acelea care s-au focusat pe sport
si nutritie nu au reusit asta.

La final, femeile „relaxate” erau in general mai fericite si mai
sanatoase. Expertii cred ca
reducerea stresului a dus la stoparea poftelor
de mancaruri grase si dulciuri. Asadar studiul sugereaza ca regimul
s-ar putea sa nu fie cel mai bun mod de a slabi, si mentioneaza in
incheiere ca in perioada analizata, femeile care au meditat si au
mers yoga au slabit, in medie, 2,5 kilograme.

Femeile si fotbalul

Trei sute de milioane de femei din 21 de tari ale lumii sunt
„foarte interesate” sau „interesate” de fotbal, adica un procent de
38% din populatia participanta la un sondaj efectuat de o agentie
germana. Cele mai multe femei pasionate de balonul rotund sunt in
Africa de Sud (62%), Brazilia (57%) si Thailanda (51%).

Germania, cu 46%, este prima tara din Europa, urmata de Marea
Britanie (45%), Polonia (44%) si Spania (42%), conform unui studiu
Women’s World of Football, realizat pe un esantion de peste 20.000
de femei.

Citeste si
Cantatul, bun pentru silueta

Vreau o minune!

Foto: SHUTTERSTOCK