Îţi ajută organismul să producă proteine şi să menţină stabilitatea zahărului din sânge. Poţi obţine magneziu din nuci, seminţe şi verdeaţă/salată. Persoanele în vârstă tind să mănânce mai puţin din aceste alimente şi deci, sa aibă un deficit de magneziu.

Poza 5 / 9

Îmbătrâneşti? Aceste 9 vitamine te pot ajuta să te simţi în formă

Îmbătrâneşti? Aceste 9 vitamine te pot ajuta să te simţi în formă

Cautare