VARZĂ – 92% APĂ. Este o legume cu foarte puţine calorii, dar bogată în fibre şi alte substanţe nutritive importante, precum vitaminele C, K, acid folic, precum şi glucozinaţi, adică antioxidanţi ce reduc riscul de cancer de plămâni.
Poza 1
/ 15
15 alimente bogate în apă, care ţin de foame şi nu îngraşă