Lucrează abdomenul Dacă nu ești fan clasicelor abdomene sau planșei, atunci optează pentru câteva exerciții ușoare care să-ți lucreze zona abdominală. Nu este nevoie de un antrenament intens, ci doar 5-10 minute în care să-ți pui trunchiul în mișcare.

Poza 1 / 3

3 exerciții pe care să le faci pentru a te simți mai bine după mâncatul în exces

3 exerciții pe care să le faci pentru a te simți mai bine după mâncatul în exces

Cautare