Dieta Flexitariană Dieta Flexitariană este o dietă semi-vegetariană care presupune consumul predominant de legume și ocazional carne, ouă, produse lactate și pește. Este o opțiune ideală pentru persoanele care vor să crească aportul de fibre și proteine în organism și, comparativ cu alte diete stricte, dieta Flexitariană conferă o cantitate mare de fier și omega-3 datorită alimentelor ca pește sau carne roșie.