Te ajută să slăbești Mersul moderat este ideal pentru a crește rezistența, mai ales dacă vrei să pleci într-o drumeție. După ce picioarele tale au devenit mai puternice, vei vrea să ajungi la un alt nivel și să ajungi să slăbești și să arzi mai multe calorii. Arderea caloriilor depinde de factori precum intensitatea, vârsta, greutatea, dar și forma ta fizică.