Nu sări peste antrenamentul de dimineaţă Dimineţile nu sunt pentru toată lumea. Unele persoane se trezesc pline de energie şi abia aşteaptă să-şi facă antrenamentul de dimineaţă, în timp ce alte, imediat după ce se trezesc mai stau în pat să lenevească. Dacă-ţi pui corpul în mişcare încă de la primele ore ale zilei, nivelul de energie va creşte, iar la finalul zilei te vei bucura de un somn odihnitor.