Somonul este bogat ăn proteine și totodată este o sursă excelentă de biotină, un alt nutrient important care sprijină producția de keratină. 85 de grame de somon conțin 17% din necesarul zilnic. Somonul conține și acizi grași omega-3 care ajută la îmbunătățirea creșterii părului, menține densitatea părului și protejează împotriva căderii părului.