Produsele pentru slăbit În general, gustările sănătoase care par apetisante chiar şi prin ambalaj sunt cele care conţin cantităţi uriaşe de zahăr adăugat. Produsele care nu conţin grăsimi sau sunt clasificate ca fiind ideale pentru slăbit par o alegere sănătoasă însă, atunci când un ingredient este eliminat dintr-un produs, un altul este adăugat. Dacă citeşti lista de ingrediente, vei observa că zahărul stă ascuns sub alte denumiri ca sacroză, dextroză, glucoză, lactoză, fructoză, maltoză, rafinoză, sirop de caramel, sirop de porumb etc.