Fructe confiate
Fructele confiate sunt bogate în fibre, vitamine și minerale. Fiindcă sunt mai mici și adesea mai dulci decât fructele proaspete, ele pot fi adesea consumate cu ușurință în exces. Trebuie știut că o porție de fructe uscate conține mai mult zahăr și calorii decât o cantitate egală de fructe proaspete.