Dormi cu fața în pernă. Dacă obișnuiești să dormi cu fața în pernă sau nu ai capul ușor mai ridicat față de restul corpului, circulația sângelui este îngreunată la nivelul feței și asta duce la retenția de lichide. În consecință, te vei trezi cu fața umflată dimineața. Din fericire, procesul este reversibil: pe măsură ce te ridici în picioare și faci mișcare, circulația revine la normal și fața nu mai este atât de umflată ca la trezire.