Când vrei să mănânci sănătos și în acord cu corpul tău... ești ca la maraton, deci nu epuiza toată energia și entuziasmul la început și la prima abatere, vei ceda nervos și vei relua vechile obiceiuri. Nu este o problemă că încalci ocazional reguli. E o problemă dacă mănânci sănătos și în cantități potrivite doar din când în când. foto SHutterstock