”Este important să adoptăm o dietă bogată în calciu și vitamina D care au un rol important în prevenția osteoporozei. De reținut este faptul că o greutate crescută duce la suprasolicitarea articulațiilor și oaselor, care în timp afectează cartilajul și are ca rezultat producerea inflamațiilor” Wasim Nazer, foto Shutterstock