”Există o linie subtilă între a-ți depăși limitele și a-ți face rău. Fie că vrei mai mult de la corpul tău, fie că vrei să scapi de o durere acest proces presupune să începi exact de unde ești acum, să onorezi acest spațiu și apoi să-ți explorezi conștient limitele” explică Desirée Halaseh. Nu vă fortați așadar prin exerciții ce provoacă durere.