Ovăzul Un carbohidrat cu digestie lentă care îţi menţine zahărul din sânge şi insulina la un nivel scăzut, în timp ce procesul ce intensifică procesul de ardere al grăsimilor. Astfel, cercetătorii din domeniul nutriţiei au arătat, în urma unor studii, că atleţii care consumă carbohidraţi cu digestie lentă dimineaţa ard mult mai multe calorii în timpul al antrenamentelor faţă de cei care consumă carbohidraţi cu digestie rapidă.

Poza 1 / 14

Alimente care ard grăsimile rapid şi eficient

Alimente care ard grăsimile rapid şi eficient

Cautare