Ardei iute - O jumătate de cană de ardei iute tocat conţine 107,8 mg de vitamina C. Capsaicina, compusul care dă iuţeală ardeiului, ajută la ameliorarea durerilor articulare şi musculare.
Poza 7
/ 12
Alimente care conţin mai multă vitamina C decât o portocală