Ardei gras roşu - O cană de ardei roşu tocat conţine de aproape trei ori mai multă vitamina C decât o portocală ce cântăreşte 190 mg. Ardeiul roşu este oimportantă sursă de vitamina A şi ajută la îmbunătăţirea sănătăţii ochilor.
Poza 9
/ 12
Alimente care conţin mai multă vitamina C decât o portocală