11. Usturoi verde – profită de el, cât timp îl mai găseşti prin pieţe în stadiul acesta. E delicios, dă o aromă grozavă preparatelor şi sosurilor (un guacamole cu frunze tocate de usturoi şi bucăţele mici de roşii... sună bine), dar are şi beneficii pentru sănătate – reglează tensiunea arterială, combate infecţiile din corp – totul cu doar 3 calorii la un căţel (de usturoi, desigur) consumat. Fie, 5 calorii, să zicem, dacă punem şi frunzele la socoteală! Cine mai stă să le numere, când gustul e divin?!