Fasole Fasolea conține numeroși nutrienți și este o sursă ideală de proteine. Proteina este esențială pentru hormonul care reglează creșterea la copii. De asemenea, fasolea este bogată în fier și vitamine B, care ajută la protejarea împotriva anemiei, o afecțiune caracterizată de lipsa celulelor roșii în corp. Nu numai fierul este necesar pentru creșterea țesutului, dar deficitul de fier poate contribui la întârzierea creșterii în înălțime a copilului.