Semințele de in, bune la micul dejun
”Semințele de in sunt incredibil de sănătoase. Conțin fibre, astfel că ajută digestia și vă păstrează un timp mai îndelungat senzația de sațietate. În plus, îmbunătățesc sensibilitatea la insulină, reduc nivelul zahărului din sânge și protejează împotriva cancerului de sân”, dezvăluie Gianluca Mech.