Avocado ameliorează anxietatea Avocado este un fruct delicios și versatil, ideal pentru micul dejun. Pe lângă faptul că are grăsimi sănătoase și fibre, acesta conține și micronutrienți precum vitamina B6, care creează neurotranzmițători precum serotonina care ajută la stabilirea dispoziției, dar și magneziu, care reglează răspunsul organismului la stres.