Somon Somonul conține acizi grași omega-3 care ajută la reducerea simptomelor anxietății și ține sub control hormonii de stres precum cortizolul și adrenalina. Te poți bucura la micul dejun de o omletă cu somon afumat, acesta fiind o sursă ideală de proteine, dar și un aliment cu proprietăți antiinflamatorii.