Sănătatea digestivă este îmbunătățită Bananele sunt deseori recomandate atunci când te supără stomacul. Ele sunt ușor de digerat și calmează durerea gastrică. Pe lângă asta, ele pot oferi rezultate uimitoare pentru sănătatea colonului, dacă le consumi zilnic. Amidonul din banane acționează ca un prebiotic, ajutând bacteriile bune din intestin. Pe lângă faptul că vei experimenta mai puține episoade de disconfort abdominal, o sănătatea mai bună a colonului duce la o imunitate mai puternică./ Foto; SHutterstock