Bananele ajută la menținerea unei tensiuni arteriale bune Hipertensiunea este un factor de risc pentru infarct și accident vascular cerebral, astfel că e foarte important să fie ținută sub control. Dacă mănânci o banana pe zi, vei avea o tensiune arterială mai stabilă. Nivelul crescut de potasiu din banane te ajută să scazi tensiunea arterială, deoarece acest mineral reduce efectele sodiului asupra tensiunii arteriale. Potasiul ajută sângele să circule mai ușor în organism. / Foto; SHutterstock