Concentrează-te pe tine! „În primele săptămâni este normal ca antrenamentele să pară solicitante atât din punct de vedere fizic, cât și ca presiune pusă pe programul zilnic. Pentru a-ți menține motivația trebuie în primul rând să fii blând cu tine și să te concentrezi pe progresele tale fără a te compar cu alții. Amintește-ți mereu de ce te-ai apucat și care sunt beneficiile pe care spotul ți le aduce. Dicută cu un antrenor profesionist despre cum să îți setezi corect și eficient obiectivele de antrenament. Alătură-te unei comunități de suport online, elimină orice element toxic din jurul tău și nu uita că faci asta pentru binele tău!”, conchide Cori Grămescu.