Gândește-te la următoarea masă Trebuie să îți planifici o masă sănătoasă și echilibrată, iar astfel te pui mai ușor pe picioare. Ai nevoie de proteină slabă și legume bogate în fibre. Dacă ai nevoie de sugestii îți recomandăm o salată cu somon sau spaghete cu carne de curcan și sos.