Cumpără de la producători locali Este foarte important să susținem producătorii locali, în special în sezonul cald, când beneficiem de fructe și legume proaspete. Prețurile sunt prietenoase și pe lângă asta te bucuri de fructe și legume sănătoase și proaspete. Ai grijă însă cantitățile pe care le cumperi. O varză de exemplu poate fi folosită chiar și la 5-6 salate, în funcție de cât consumi, iar dacă îți rămân fructe și legume care par că încep să se strice, le poți folosi în supe creme sau smoothie-uri.