5. Ciocolata provoacă acnee. Deşi a fost găsită o legătură între dietă şi apariţia acneei, nu ciocolata este în mod neapărat problema. În cazul ciocolatei, problema nu o reprezintă cacaua în sine, ci zahărul şi laptele adăugate suplimentar. Cu cât este mai mare procentul de cacao, cu atât este mai scăzut indicele glicemic, ceea ce înseamnă că ciocolata neagră cu un conţinut de cacao de 70% sau mai mare poate fi consumată fără griji, bineînţeles, în cantitate moderată.