Ochi uscați Grăsimile omega-3 joacă un rol esențial pentru sănătatea ochilor, inclusiv menținerea hidratării și îmbunătățirea producției de lacrimi. Din acest motiv se recomandă suplimentele cu omega-3 pentru a ajuta la ameliorarea sindromului de ochi uscați. Printre simptome se numără disconfortul ochilor sau chiar dificultățile de vedere.