Alimentele și băuturile bogate în zahăr sau carbohidrați îngreunează digestia. Pâinea, pastele, cartofii, orezul, înghețata, frappeul cu multă frișcă, inclusiv unele sucuri naturale cu zahăr sau diverse fructe cu indice glicemic crescut pot duce la creșterea temperaturii corpului și, implicit, la apariția transpirației abundente. Alimentele bogate în carbohidrați au efect termogen, deci sunt mai greu de descompus și mai greu de digerat. Plus că pot cauza fluctuații ale glicemiei, aspect deosebit de important pentru persoanele predispuse la diabet sau deja diagnosticate cu această afecțiune. Sursa foto: Shutterstock