„Putem începe dimineața cu 10-15 minute de mișcare, urmând să creștem durata de timp progresiv, de-a lungul zilelor. În cazul persoanelor ce practicau un sport în mod constant, pot începe de la o durată mai mare de timp sau pot încerca adaptarea lui în incinta camerei. – Pilates, Yoga, alergare pe loc în diverse tempouri. Pentru toate aspectele prezentate mai sus este important de menționat faptul că pe parcursul efectuării activităților fizice, camera necesită să fie aerisită în permanență” a mai precizat fizioterapeutul Bogdan Goga. foto Shutterstock