5. Ciupercile sunt importante surse de fibre, vitamine şi minerale. Ele previn oboseala şi anxietatea şi stimulează metabolismul. Pot fi consumate în această perioadă sau puse la borcan sau în zacuscă pentru iarnă.
Poza 5
/ 6
Leguma de toamnă considerată metodă naturistă de luptă împotriva cancerului. Alimente de sezon pline de vitamine care întăresc imunitatea şi te ajută să slăbeşti