Suc - Sucul este de obicei acelaşi pe care îl poţi cumpăra dintr-un supermarket. Dar când îl cumperi dintr-un fast food consumi mai multe calorii pentru că băuturile sunt mai mari. Un suc mediu la un fast-food obişnuit poate conţine şi 300 de calorii. Mai mult, studiile arată că dacă ai comandat un suc mare, de cele mai multe ori, îl vei consuma pe tot.