Adoptă o dietă sănătoasă pentru o minte brici O altă modalitate de a-ți spori inteligența este să consumi zilnic alimente bogate în nutrienți care susțin funcția creierului. Astfel de alimente sunt cele bogate în acizi grași Omega 3, flavonoide și vitamina K, precum: pește gras crustacee alge semințe de in avocado nuci fructe de pădure ceai cacao soia cereale integrale varză spanac/ Foto: Shutterstock