Fă sport Sportul este benefic pentru sistemul imunitar pentru că ajută la reducerea stresului și inflamațiilor și chiar întărește anticorpii. Acești factori contribuie la un sistem imunitar mai sănătos. Poți începe cu o clasă de yoga sau de fitness, iar dacă te temi de prezența virusului, nu încerca să găsești scuze. Poți face sport și online.