Tratează accidentările
Muşchii puternici ajută la menţinerea stabilităţii articulaţiilor, scăzând astfel riscul accidentărilor. În cazul unei accidentări trebuie neapărat la doctor pentru tratament. S-ar putea să fie nevoie să eviţi activităţi care pun prea multă tensiune pe articulaţii.