Bananele Bananele sunt foarte bogate în carbohidraţi. Astfel, nu te vei simţi slăbită, iar corpul tău va primi o cantitate suficientă de energie. Sunt totodată foarte bune de fibre reducând şansele de probleme gastro-intestinale. Conţinutul ridicat de potasiu din banane contribuie şi la funcţionarea inimii.