Iaurt
Iaurtul conţine bacterii bune, cunoscute sub numele de probiotice. Acestea te pot ajuta cu sistemul imunitar şi să îmbunătăţeşti sănătatea tractului digestiv. Conţine proteine animale, calciu, potasiu, vitaminele B12 şi B2 şi magneziu.
Poza 4
/ 7
Sarcină: 7 alimente bune pentru dezvoltarea fătului