Varza – conține cantități importante de calciu, vitamina A și mai multe elemente pentru combaterea cancerului. De asemenea, varza este bogată în fier și vitamina C. Pentru a obține cele mai multe dintre aceste substanțe nutritive esențiale, consumă varză crudă în salate, împreună cu alte legume sănătoase

Poza 7 / 12

Surse de fier – în ce alimente găsești acest mineral esențial pentru organism

Surse de fier – în ce alimente găsești acest mineral esențial pentru organism

Cautare