Chiar dacă este mai comod, evitați semi-preparatele. Le găsim peste tot în supermarketuri, în ambalaje apetisante, au timpi de încălzire rapizi și da, ne dau mai multă libertate în privința programului zilnic. Însă, gătite de la zero obținem următoarele: control asupra calității ingredientelor, zero conservanți, zero coloranți artificiali, zero arome artificiale. Gătitul este o activitate plăcută, ajută la diminuarea stresului zilnic și îmbunătățește creativitatea. foto Shutterstock